sexta-feira, 8 de janeiro de 2010

Pequenos passos para um futuro sustentável

A primeira coisa que nos chega á ideia é logo a poupança de recursos , tais como água e luz , ou a reciclagem , talvez por serem os mais falados . Mas uma vida ecológica é muito mais que isso , ora veja :
  • Poupança de água :

fechar a torneira enquanto lava os dentes ,

- ou então , ( por mais bem que saiba ) , evitar passar muito tempo no duche , para além do essencial .

- Colocar as maquinas de lavar sempre com a carga máxima de forma a reduzir o número de vezes que se colocam a trabalhar .

  • Poupança de electricidade :

-através do uso de lâmpadas economizadoras ,

- de electrodomésticos classe A que são os mais eficientes em termos de gasto energético ,

- vedar bem as portas e janelas da casa principalmente no inverno para garantir o isolamento térmico e aproveitar ao máximo o aquecimento ,

-usar a máquina de lavar roupa a baixas tremperaturas (40ºc é o suficiente para uma roupa impecavelmente lavada ),

- desligar o stand -by dos aparelhos ,

-ao cozinhar na placa eléctrica se colocar as tampas nas panelas vai fazer com que os alimentos cozam mais rápido e de maneira mais saudável com o vapor .

- usar a temperatura do frigorífico no modo ecológico , poupará energia , e afastá-los de fontes de calor como as janelas ou o fogão .

- o uso de painéis solares em casa ou de pequenos focos a luz solar no jardim .

  • r's : Reduzir , Reutilizar , Reciclar

- reduzir o lixo produzido , usando por exemplo sacos reutilizáveis para ir ás compras ou para guardar as coisas em casa , preferir comprar os alimentos ou detergentes em embalagens grandes reduzindo assim o número de embalagens gastas , na cozinha para limpar as mãos ou a bancada usar toalhas de algodão em vez de toalhitas de papel , colocar o autoclante de "Não á publicidade" na sua caixa de correio , reduzir o número de folhas impressas poupando assim as restantes florestas que existem .

- Reutilizar : usando tinteiros ou pilhas recarregáveis , dar preferência ao uso de papel reciclado , reutilizar os potes de vidro que vêm do supermercado para guardar alguns alimentos na sua despensa .

- Reciclar : coloque papel no papelão, embalagens no plasticão , vidro - vidrão, óleos alimentares nos oleões, lãmpadas e pilhas para a reciclagem nos devidos ecopontos . Também os medicamentos fora de prazo e as radiografias velhas podem ser entregues numa farmácia perto de si .

  • Proteger a camada de ozono

- preferir o uso de desodorizantes em rol-on ou stick em vez dos spray que contêm CFC's (clorofluorcarbonetos )usando produtos rotulados como "Amigos do ozono "

- nunca mandar para o lixo frigoríficos, arcas , desumificadores ou aparelhos de ar condicionado e entregá-los no local apropriado ( veja na net as moradas dos ecocentros )para que se proceda á separação de componentes e posterior reciclagem .

  • Prefira alimentos nacionais

- Já se diz por aí que o que é nacional é bom !! :) Ao preferir frutas , carnes ou legumes nacionais não só reduz a pegada de carbono , pois gastou-se muito menos combustível para ele chegar ás suas mãos , como ajuda os nossos agricultores .

  • Não abuse das quantidades de detergentes e escolha os mais ecológicos

- Por vezes seja na lavagem da roupa ou no sabonete que usamos , lá vai um bocadinho a mais do que aquilo que realmente precisamos , resultado : na máquina de lavar tem de gastar mais água e luz para tirar a espuma extra , e no banho , lá surgem os problemas de pele , secura ou irritação devido aos resíduos do sabonete .

-Existem hoje em dia no mercado opções bem mais ecológicas , quer pela elevada biodegradabilidade quer pela escolha de ingredientes mais amigos do ambiente . Por exemplo os detergentes ecológicos Ecover http://www.ecover.com/pt/en/default_home.aspx ou então aqueles que tiverem o Rótulo ecológico europeu .

- Dever-se-á evitar ao máximo o despejo de detergentes com cloro , soda , fosfatos ou bactericidas para os esgotos . Nos últimos tempos o mercado foi invadido por uma parafernália de detergentes que segundo publicitam matam 99,99 % das bactérias .

O triclosan muitas vezes incluindo como bactericida ou antimicrobiano em detergentes ou sabonetes está classificado actualmente como muito tóxico para o ambiente aquático , assim como muitas outras substâncias desinfectantes . Aliás , se reparar no próprio rótulo de alguns desses detergentes , o símbolo de nocivo para o ambiente aquático está lá . Também os seus efeitos como interferente hormonal no ser humano e animais tem suscitado imensa controvérsia . Por isso devemos sempre racionalizar o uso desses detergentes até porque poderão contribuir para uma futura resistencia aos antibióticos .

Os parabenos , usados como conservantes para desodorizantes e sabonetes também ultimamente têm sido alvo de suspeitas de serem potenciais desreguladores endócrinos . Também já existem no mercado opcões de produtos sem estes conservantes .

eOs ftalatos existentes na maioria dos plásticos em muitos cosméticos são igualmente tóxicos para o sistema reprodutivo . Está comprovado ciêntificamente , por um grupo de pesquisadores do Laboratoire de Pharmacologie et Toxicologie, Institut National de la Recherche Agronomique, de Toulouse, França , a toxicidade dos ftalatos incluindo a interferência endócrina, a hepatocarcinogenese e a síndrome metabólica a eles associados .Interferem no sistema hormonal , fazendo diminuir os valores de testosterona sendo particularmente prejudiciais para os fetos masculinos . Nos rótulos deverá procurar a designação "phthalate”.

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